בוקר של אושר

​מצרכים:

• 3  חתיכות אננס קפואות

• 3 חתיכות מנגו קפואות

• 2 כפות פסיפלורה קפואה

• 2 תמרים

• 1 כף דבש טהור

• 1/2 כוס מים/חלב שקדים/חלב קוקוס

• גבעול נענע לקישוט

​

הוראות הכנה:

להכניס את המצרכים לבלנדר בסדר הבא:

מים/חלב, דבש, תמרים, אננס, מנגו ופסיפלורה.

לגרוס בבלנדר למשך כ- דקה.

icefruits פירות קפואים וארטיקים טבעיים

יער הפיות

​מצרכים:

• 4 כפות מיקס פירות יער

• 3 תותים קפואים

• 2 תמרים

• כוס מים / חלב קוקוס 

• גבעול נענע לקישוט

​

הוראות הכנה:

להכניס את המצרכים לבלנדר בסדר הבא:

מים / חלב קוקוס, תמרים תותים ומיקס פירות יער.

לגרוס למשך כ- דקה בבלנדר.

icefruits פירות קפואים וארטיקים טבעיים

סגול עמוק

​מצרכים:

• 10 אוכמניות שחורות קפואות

• 2 כפות אסאי

• 2 תמרים

• 1 כף פקאן סיני

• 1/2 כוס מים / מיץ תפוחים 

• גבעול רוזמרין לקישוט

​

הוראות הכנה:

להכניס את המצרכים לבלנדר בסדר הבא:

מים / מיץ תפוחים, פקאן סיני, תמרים אסאי ואוכמניות שחורות.

לגרוס למשך כ- דקה בבלנדר.

icefruits פירות קפואים וארטיקים טבעיים

טרופיקנה

​מצרכים:

• 3 כפות פסיפלורה

• 6 חתיכות מנגו

• 2 תמרים

• 1 כף דבש טהור

• 1/2 כוס מים / חלב שקדים / קוקוס 

• גבעול נענע לקישוט

​

הוראות הכנה:

להכניס את המצרכים לבלנדר בסדר הבא:

מים / חלב שקדים / קוקוס, דבש, תמרים, מנגו ופסיפלורה.

לגרוס למשך כ- דקה בבלנדר.

icefruits פירות קפואים וארטיקים טבעיים

התות שלא ידע פחד

מצרכים:

• 9  תותים קפואים

• 2 תמרים

• 1 כף זרעי צ'יה

• 1 כף פקאן סיני

• 1/2 כוס מים

• גבעול נענע לקישוט

*ניתן להוסיף גביע יוגורט

הוראות הכנה:

להכניס את המצרכים לבלנדר בסדר הבא:

מים, זרעי צ'יה, פקאן סיני, תמרים ותותים.

לגרוס למשך כ- דקה בבלנדר.

icefruits פירות קפואים וארטיקים טבעיים

קערת על

​מצרכים:

• 6 פרוסות בננה

• כפית שבבי קוקוס

• כפית זרעי צ'יה

• כפית שבבי שוקולד מריר

• 3 כפות אסאי

• 2 תמרים

• 1/2 כוס מים / מיץ תפוחים 

​

הוראות הכנה:

להכניס את המצרכים לבלנדר בסדר הבא:

מים / מיץ תפוחים, תמרים ואסאי.

לגרוס למשך כ- דקה בבלנדר ולשפוך לקערה, לפזר מעל התערובת: בננות, זרעי צ'יה, שבבי קוקוס, פירורי שוקולד מריר ומעט דבש.

icefruits פירות קפואים וארטיקים טבעיים